إساءة معاملة الأطفال
عندما يتعلق الأمر بالأدوات التي تحظى بتقدير كبير في عالم التنمية الذاتية ، فإن التأكيدات في صدارة الأمور. حتى أن هناك أشخاص يعتقدون أنه يمكن للمرء أن يحول حياتهم كلها باستخدام هؤلاء وحدهم.
بالنسبة للآخرين ، سوف يُنظر إليهم على أنهم أقوياء لكنهم لن يُنظر إليهم على أنهم نوع من العلاج الشافي ؛ سوف تحتاج الأدوات الأخرى أيضا لاستخدامها. عندما يكون لدى شخص ما وجهة النظر هذه ، يمكن أن يعتقد أن استخدام التأكيدات وحدها يمكن أن يؤدي إلى مزيد من المشاكل.
شكل آخر من أشكال القمع
في نظرهم ، عندما يقول المرء عبارات إيجابية لأنفسهم ولا يأخذ الوقت الكافي لحل ما يجري داخلهم ، فسوف يعيشون في حالة إنكار. على سبيل المثال ، لن يستخدم المرء مادة أو سائل ، على سبيل المثال ، لكن سيظلون يفرون من شعورهم الحقيقي.
وكما هو الحال عادة في المثال السابق ، يمكن للمرء أن يشعر بتحسن في البداية ، وقبل مضي وقت طويل ، يمكن أن ينتهي الأمر بالشعور بأسوأ من ذلك. إن قول عبارات إيجابية لأنفسهم سيؤدي إلى تراجع ما يجري بالفعل بالنسبة لهم ، وسوف تعود هذه الطاقة مجددًا قريبًا.
تشبيه
إحدى الطرق لفهم ذلك هي أن تتخيل أن الشخص يسحب سهمًا مما سيخلق الكثير من التوتر. سيرغب السهم الآن في الاتجاه المعاكس ، وعندما يتجاهل المرء ، فسوف يتقدم إلى الأمام.
لم تكن هناك حاجة إلى الكثير من القوة لسحبها مرة أخرى ، ولكنها ستذهب في الاتجاه الآخر بهذه الضراوة. عندها سيقول المرء عبارات إيجابية لأنفسهم وعاجلاً أم آجلاً ، ما دفعوه لأسفل قد ينتهي بهم المطاف إلى العودة إلى سطح عقولهم بكثافة حقيقية.
لحظة الإغاثة
مع أخذ هذا في الاعتبار ، إذا شعور المرء بالتحسن لفترة قصيرة ، فقد يأتي في وقت من الأوقات يشعرون فيه بأنهم أسوأ من ذي قبل. وبما أنهم شعروا بالتحسن ، فقد يكون من الصعب عليهم التعامل مع ما يشعرون به.
إذا كانت التأكيدات عبارة عن عقار ، فإنها تأتي مع تحذير بشأن بعض الآثار الجانبية التي قد تنشأ. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن التأكيد على أهمية استخدامها في الوقت المناسب والكمية المناسبة.
منطقة واحدة
مع ذلك ، دعنا نلقي نظرة على كيفية استخدام شخص ما للتأكيدات لتغيير حياته. إذا تعرض شخص ما لسوء المعاملة كطفلة ، فقد يجدوا أن هذه أداة يمكن أن تساعدهم في رحلة الشفاء.
هذا لا يعني أن استخدام التأكيدات وحده سيغير حياتهم ويسمح لهم بالانتقال مما حدث. كما هو الحال مع أي أداة ، سيكون هناك وقت يمكنهم فيه مساعدتهم ووقت لا يمكنهم ذلك.
توقعات مشتركة
أحد أسباب ظهور التأكيدات كإجابة ، إلى جانب التفكير الإيجابي ، على سبيل المثال ، هو أن العقل يُنظر إليه خطأً على أنه المجال الذي يعتبر مفتاح التحول. عبارات مثل "الأمر كله يتعلق بالعقل" و "غيرت رأيك وستغير حياتك" غالبًا ما يتم طرحها.
إذا كان هذا هو الحال بالفعل ، فسيكون بمقدور شخص تعرض للإساءة كطفل أن يغير نفسه من خلال تغيير ما يحدث في أذهانهم. مثل الكمبيوتر ، سيحتاجون فقط إلى تنزيل برنامج جديد وسيكون هذا هو نهايته.
أكثر بكثير لذلك
بسبب ما مروا به من طفولتهم ، ليس فقط يمكن أن تملأ عقولهم بالزبالة ، دعنا نقول ، من المحتمل أن يكون العقل والجسم أيضًا بطريقة سيئة. هذا هو السبب في أن الأمر لا يتعلق بالعقل فقط ، والإيمان بأنه يمكن أن يتسبب في إضاعة شخص ما للوقت والطاقة ، وتجربة قدر لا يحصى من الإحباط ، والوصول إلى هذا الحد فقط.
التعامل مع ما يحدث في العقل ، "التشوهات المعرفية" أمر مهم ، وهذا واضح للغاية ، ومع ذلك ستكون هناك جروح عاطفية تحتاج إلى التئامها والصدمة التي يجب حلها ، من بين أمور أخرى. مما لا شك فيه ، هناك العديد من العناصر التي تحتاج إلى الاهتمام بها.
استخدامات اثنين
عندما يتعلق الأمر باستخدام التأكيدات ، يمكن للمرء استخدامها للتصدي للأكاذيب التي يخطر ببالهم. على سبيل المثال ، يمكن أن تخبرهم عقولهم بأنها لا قيمة لهم أو عديمة الفائدة.
يمكن للمرء أن يأخذ الوقت كل يوم ليقول لأنفسهم ، بينما ينظرون إلى أنفسهم في المرآة ، أنها ذات قيمة وقادرة. إذا لم يكن لهذا تأثير كبير ، فقد يظهر أن لديهم الكثير من الجروح العاطفية للعمل.
طريق اخر
جنبا إلى جنب مع ما يفكر فيه العقل ، يمكنهم أن يجدوا أنهم لا يشعرون بالأمان أو كما لو أنهم يستحقون الوجود ، على سبيل المثال. هنا ، يمكن للمرء استخدام تأكيدات معينة لزرع البذور إلى حيز الوجود.
التأكيدات وحدها ربما لن تسمح لهم بالشعور بالأمان أو كما لو كانوا يستحقون الوجود ، ولكن من خلال إسقاط هذه البذور إلى حيز الوجود ، يمكن أن يفتح لهم هذا الاحتمال ويسمح لهم بمشاهدة الأشياء التي من شأنها مساعدتهم على تغيير عالمهم الداخلي. يمكن للمرء أن يقول هذه الأشياء دون أن يرتبط بشكل كبير بالنتيجة ، وذلك بفضل إدراك أن البذور التي يزرعونها قد تستغرق بعض الوقت حتى تتجذر.
وعي
عندما يتعلق الأمر بتطهير العقل ، والعمل من خلال الجروح العاطفية وحل الصدمات ، قد تكون هناك حاجة إلى دعم خارجي. هذا شيء يمكن تقديمه بمساعدة المعالج أو المعالج.
جنبا إلى جنب مع هذا العمل ، يمكن للمرء الخروج مع التأكيدات الخاصة بهم واستخدامها على مدار اليوم. قد يجد المرء أنهم يستخدمون تأكيدات مختلفة لأنها تذهب من خلال رحلة الشفاء الخاصة به
0 التعليقات
إرسال تعليق